Ramai yang mahu turunkan berat badan tapi malas nak bersenam. Ini 5 cara untuk anda mendapat berat badan ideal.

Pemakanan yang sihat boleh membantu seseorang mengurangkan berat badan meskipun tidak bersenam. Ramai¬†yang ingin mendapatkan tubuh langsing sebagai menambahkan keyakinan diri namun masalahnya malas bersenam! Bukan sahaja kerana malas tetapi ramai di antara kita yang terikat dengan pelbagai aktiviti harian sehingga membataskan masa untuk melakukan senaman secara kerap dan teratur. Sebenarnya, tanpa bersenam juga kita […]

Continue Reading